로또야 까꿍😍님의 블로그

1. 봄철 눈이 건조한 이유봄이 되면 많은 사람들이 눈이 뻑뻑하고 피로한 증상을 경험하는데, 이는 여러 환경적 요인과 생리적 요인이 복합적으로 작용하기 때문이다.1. 건조한 대기봄철에는 차가운 겨울 공기가 물러가면서 따뜻하고 건조한 바람이 불어온다.강수량이 적어 대기의 습도가 낮아지고, 이로 인해 눈 표면의 수분이 쉽게 증발한다.2. 황사와 미세먼지 증가봄철에는 중국과 몽골에서 발생하는 황사가 유입되면서 미세먼지 농도가 높아진다.미세먼지와 황사는 눈을 자극하고 눈물막을 불안정하게 만들어 건조함을 유발한다.3. 꽃가루와 알레르기 반응봄에는 꽃가루가 많이 날리는데, 꽃가루는 알레르기 결막염을 유발하여 눈을 자극한다.알레르기 반응으로 인해 눈물이 과도하게 분비되다가 결국 눈물층이 불안정해져 건조해질 수 있다...

콜레스테롤 정상 수치콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 형성하고 호르몬을 생성하는 중요한 역할을 하지만, 수치가 너무 높으면 심혈관 질환 위험이 증가합니다.정상 콜레스테롤 수치(단위: mg/dL)총콜레스테롤: 200 이하 (200~239는 경계, 240 이상은 높음)LDL(나쁜 콜레스테롤): 100 이하 (130~159는 경계, 160 이상은 높음)HDL(좋은 콜레스테롤): 60 이상이 좋음 (40 이하일 경우 심혈관질환 위험 증가)중성지방(TG, 트리글리세라이드): 150 이하콜레스테롤이 높은 음식콜레스테롤이 높은 음식은 LDL 수치를 높이고 혈관 건강을 해칠 수 있으므로 섭취를 조절해야 합니다.1. 동물성 지방이 많은 음식붉은 고기(소고기, 돼지고기 등): 특히 지방이 많은 부위가공육(소시지, 햄, 베이..

3월에 눈은 왜 오는걸까?3월이면 봄이라고 생각하지만, 가끔씩 눈이 내려 당황스러울 때가 있죠. 이건 단순한 기상 이변이 아니라 자연스러운 현상이에요.1. 찬 공기와 따뜻한 공기의 대결겨울이 끝나갈 무렵, 대기는 아직 차갑지만 태양의 힘이 점점 강해지면서 지상의 온도가 올라가요. 이때 따뜻한 공기와 차가운 공기가 맞부딪히면서 변덕스러운 날씨를 만들죠. 특히, 북쪽에서 내려오는 찬 공기가 강할 경우, 비 대신 눈이 내릴 수도 있어요.2. 고도에 따른 온도 차이봄이 되어도 상층 대기의 온도는 여전히 겨울처럼 차갑기 때문에, 지표면 근처는 따뜻하지만 높은 곳에서는 영하로 유지될 수 있어요. 이 상태에서 비가 내리면 공중에서 얼어버려 눈이 되어 떨어질 수도 있죠.3. 강수의 종류 변화같은 날이라도 아침에는 눈이..

겨울이 끝나고 봄이 오는 3월! 따뜻한 햇살이 반갑지만, 환절기에는 우리 몸도 환경 변화에 적응하느라 바쁘다. 이럴 때 건강 관리를 소홀히 하면 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있다. 특히 3월에는 낮과 밤의 기온 차가 크고, 건조한 날씨와 꽃가루까지 더해져 면역력이 약해지기 쉽다. 그렇다면 이 시기에 유행하는 질병은 무엇이고, 어떻게 건강을 지킬 수 있을까?1. 3월 환절기에 유행하는 질병(1) 감기 & 독감환절기 하면 떠오르는 대표 질병이 바로 감기와 독감이다. 낮에는 따뜻하지만 아침저녁으로는 쌀쌀해 면역력이 약해지기 쉬운데, 이때 바이러스가 활개를 친다. 특히 독감(인플루엔자)은 고열, 근육통, 심한 기침을 동반할 수 있으니 주의해야 한다.✔️예방 TIP외출 후 손 씻기는 필수!실내 환기를 자주 하고 ..

임신 초기 증상은 개인마다 차이가 있지만, 일반적으로 수정 후 1~4주 차부터 나타날 수 있어. 주요 증상은 다음과 같아.1. 생리 지연임신을 의심하는 가장 흔한 증상은 생리 지연이야. 평소 규칙적인 생리 주기를 가진 사람이라면 며칠만 늦어져도 눈치챌 수 있어.2. 착상 출혈수정란이 자궁 내벽에 착상될 때 약한 출혈(착상혈)이 발생할 수 있어. 일반적으로 생리보다 양이 적고, 색이 연한 갈색이나 분홍색을 띠는 경우가 많아.3. 피로감과 졸음임신 초기에는 호르몬 변화로 인해 극심한 피로감을 느낄 수 있어. 특히 프로게스테론 수치가 증가하면서 몸이 쉽게 지치고 졸릴 수 있어.4. 유방 변화가슴이 평소보다 더 민감해지거나, 커지고 단단해지는 느낌이 들 수 있어. 유두 주위가 어두워지거나 찌릿한 통증이 나타나기..